Mandag
17.00 – 18.15: 9. og 8. kyu/mon
18.15 – 19.30: 7. og 6. kyu/mon
19.30 – 21.00: Øvrige
Tirsdag
17.00 – 18.00: Begynderhold
18.00 – 19.30: Kamptræning
Onsdag
16.30 – 17.50: Børnehold (min. 9. mon eller efter dispensation)
20.15 – 21:30: Teknisk træning (7. kyu og op)
Torsdag
17.00 – 18.00: Begynderhold
18.00 – 19.30: Fællestræning (min. 14 år eller efter dispensation)
Der er specielle træningstider i sommerperioden. Se tiderne under aflyste træningstider.